|
günlük yağ ihtiyacı 34 gr (1.60 boy / 80.4 kilo / 17 yaş)
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
751 kcal
|
Grasa: 33,26g | Prot: 64,12g | Carbh: 48,36g.
Desayuno: Sütaş Süzme Yoğurt , Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tamek Tatlı Mısır Konservesi, Yayla Haşlanmış Bezelye, Haşlanmış Nohut, Dana Eti, Soğanlar, Yeşil Yapraklı Marul. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de j.ai faim
|