Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 28,14g | Prot: 124,52g | Carbh: 129,85g.
Desayuno: Quaker Oat, BPI Sports Whey Protein ISO HD, BPI Sports Whey Protein ISO HD. Almuerzo: SuperIndo Sambal Pecel Pedas, Kangkung, Telur Rebus, Kecambah, Lontong. Cena: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Semangka, Siantar Top Superman Choco Milk Wafer, Sunpride Banana, Good Day Mocacinno, Kue Nastar. más...
|
|
2014 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas, Tabata - 2 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Osi1512
|