Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2882 kcal
|
Grasa: 71,37g | Prot: 170,42g | Carbh: 367,80g.
Desayuno: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Coffee, Egg White , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kashi Berry Fruitful. Almuerzo: Brekki Overnight Oats, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Wahoo's Fish Taco Shrimp Taco, Surf Taco Garlic Shrimp Taco. Pasa Bocas / Otros: Kashi Berry Fruitful, Expo Fresh Strawberries , Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Coffee-Mate Warm Cinnamon Sugar Cookie Coffee Creamer, Coffee, Tzatziki, Morningstar Farms Buffalo Chuck Patties, Wegmans Peeled Baby Carrots, Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip. más...
|
|
2407 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irishmac1
|