Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 46,62g | Prot: 105,03g | Carbh: 121,86g.
Desayuno: 明美 原味南瓜子, 明美 腰果, 明美 原味杏仁, 7-11 削皮富士蘋果袋, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 7-11 熱美式(中), 7-11 和風海藻沙拉, 7-11 光合沙拉-和風醬. Almuerzo: 喜悅 乳酪餐包, 全聯 珍珠芭樂, 炒杏鮑菇, 炒青菜, 清蒸或水煮蝦, 7-11 開陽滷白菜, 加一好食 滷雞胗, 全聯 櫛瓜, 炒雞蛋（整個）. Cena: 歐登堡 馬自拉切片乾酪, 懶姐 千張, 全聯 櫛瓜, 清蒸或水煮蝦, 炒杏鮑菇, 加一好食 滷雞胗, 家樂福 白菜滷, 全聯 玉米筍, 炒杏鮑菇, 卜蜂 義式雞胸, 全聯 洋蔥, 全聯 黑木耳. Pasa Bocas / Otros: 明治 (Meiji) 明治CACAO86%黑巧克力. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lillen5410
|