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Pesagem do dia 02/03/2022: 79,8kg
(3° dia)
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 100,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 48,14g | Prot: 75,60g | Carbh: 137,86g.
Almuerzo: Mangas, Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Queijo Mussarela , Empada de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maratá Pimenta Biquinho , Quero Ketchup Picante, Kenko Gergelim Branco Tostado, Pepino (com Casca), Beterrabas, Tomates, Cenouras. Cena: Castanhas de Caju, Tangerinas, Maçã, Nutry Barra de Proteínas Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Trident Melancia, Oreo Oreo (4), Lacta Ouro Branco. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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