Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 57,33g | Prot: 59,25g | Carbh: 187,56g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Essen Конфета Даежь, Цикорий с Молоком, Творог 9%, Овсяные Блинчики. Almuerzo: Вологодское Льняное Масло , Frustyle Красный Апельсин, Сухофрукты, Рыба Тушеная, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Лента Винегрет Классический. Cena: Шоколадный Дом Сувенирная Шоколадная Медаль, Травяной Чай, Сметана, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Good Food Яблоки Сушеные, Конфета. más...
|
|
2146 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, бег трусцой - 30 minutos, гимнастика - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, ходьба - 1 hora. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|