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🙄🙄🙄 Also am Essen kanns nicht liegen... Jeden Tag im Defizit... Aber momentan laufe ich viel.... Vielleicht liegts daran... 🤷♀️
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118,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1779 kcal
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Grasa: 40,68g | Prot: 85,60g | Carbh: 259,63g.
Desayuno: Blaubeeren, Aldi Trauben Kernlos, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Corny Erdnuss Süß & Salzig, Dulano Hauchzart Feine Hähnchenbrust, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Lovilio Parmigiano Reggiano, Steinhaus Sauce Bolognese, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Kaffee. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Kann gut sein. Beim Sport lagert der Körper auch gerne, neben dem Muskelaufbau, mal mehr Wasser ein. Durchhalten, Du schaffst das :-)
03 mar. 22 por el miembro: Zirmona
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Kann gut sein. Beim Sport lagert der Körper auch gerne, neben dem Muskelaufbau, mal mehr Wasser ein. Durchhalten, Du schaffst das :-)
03 mar. 22 por el miembro: Zirmona
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Peso Histórico de benjaekscher
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