Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2022
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 41,44g | Prot: 83,26g | Carbh: 146,19g.
Desayuno: 明美 原味南瓜子, 明美 原味杏仁, 明美 腰果, 7-11 削皮富士蘋果袋, 7-11 蒸地瓜, 7-11 熱美式(中), 水煮蛋, 7-11 光合沙拉-和風醬, 7-11 和風海藻沙拉. Almuerzo: 全聯 珍珠芭樂, 炒杏鮑菇, 炒青椒, 全聯 玉米筍, 全聯 洋蔥, 加一好食 滷雞胗, 卜蜂 義式雞胸, 藜麥糙米飯, 7-11 開陽滷白菜. Cena: 全聯 珍珠芭樂, Seapoint farms Dry Roasted Edamame Wasabi, 藜麥糙米飯, 全聯 黑木耳, 炒杏鮑菇, 炒青椒, 全聯 洋蔥, 卜蜂 義式雞胸, 全聯 玉米筍. Pasa Bocas / Otros: 歐維氏 屏東可可90%極致黑巧克力. más...
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1478 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 15 minutos, Caminata Nórdica - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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