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Pegó fuerte la creatina con el volumen 🤣
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2430 kcal
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Grasa: 88,85g | Prot: 146,01g | Carbh: 258,20g.
Desayuno: Natura Mayonesa, Pan Multicereales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito sin Grasa, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. Cena: SanCor Queso Danbo, Jamón Cocido, Natura Mayonesa, Dia Pan Lacteado Rodajas Finas, Patyviena Salchicha. Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Peras, Carrefour Tostadas de Arroz. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
domingo asado, lunes pizza en cumple, estoy zarpado en sodio y retención, no me tendría que haber pesado pero me acordé y lo hice. Esto sumado a la creatina y obvio al volumen da éste incremento. En la semana ya desintoxicado me pesaré de nuevo 😅
02 mar. 22 por el miembro: fedemaschwitz
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pregunto de ignorante pero como afecta el sodio?
02 mar. 22 por el miembro: canobenitez
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Peso Histórico de fedemaschwitz
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