Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2022
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 40,99g | Prot: 171,97g | Carbh: 46,98g.
Desayuno: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, SFL Chocolate Chip. Cena: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Kirkland Signature Egg Whites, Pork Adobo. Pasa Bocas / Otros: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Silk Unsweetened Almond Organic. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de phatguy619
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