Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2022
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 59,77g | Prot: 117,39g | Carbh: 145,35g.
Desayuno: 沙梨, 煎鸡蛋, 生菜球, 全麦煎薄饼, 爱氏晨曦 芝士片. Almuerzo: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 菠菜, 煮鸡蛋, 黑米饭, 青豆, 玉米, 白蘑菇（炒）. Cena: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 黑米饭, 大白菜, 豆皮, 土豆（带皮，水煮，加盐）. Pasa Bocas / Otros: 苹果, 桂圆干, 核桃, 白吐司, 黑芝麻, 明治 保加利亚式酸奶. más...
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1759 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rae0622
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