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35,2
42,5
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1979 kcal
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Grasa: 85,33g | Prot: 63,01g | Carbh: 176,50g.
Desayuno: Alnatura Mango Vanille Joghurt. Almuerzo: Bofrost Pilzragout, Reis (Gekocht). Cena: Erdnusssoße, Burgerbrötchen, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Gazi Halloumi Grillkäse, Bauerngut Grill-Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (500 ml). más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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