Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2022
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2062 kcal
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Grasa: 50,96g | Prot: 176,32g | Carbh: 218,87g.
Desayuno: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Vital Proteins Apple Cider Vinegar Gummies, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Almuerzo: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Blue Ribbon Long Grain Enriched Rice, Chicken Sausage, Trader Joe's Baby Carrots , Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Blue Ribbon Long Grain Enriched Rice, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, G Hughes Smokehouse Sugar Free BBQ Sauce Hickory Flavored. Cena: Birds Eye Power Blend Quinoa & Spinach, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Expo Fresh Strawberries , Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Brekki Overnight Oats. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de irishmac1
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