|
Вес 59,0
ОГ 85
ОТ 74
ОЖ 83,5
ОБ 102,5
Нога 53
Рука 26,5
Минус полкило и почти никаких изменений по объёмам... Нет, это не плохо, не в плюс же. Но и радости особой не приносит... Поменять чтоль ещё что-нибудь... Че б такого сожрать чтоб похудеть 😅
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1198 kcal
|
Grasa: 29,00g | Prot: 91,44g | Carbh: 72,50g.
Desayuno: Ашан Томатный Сок, Олейна Подсолнечное Масло, Едим с Пользой Какао-Порошок Обезжиренный , MVL Смесь для Выпечки с Отрубями. Cena: Via Latina Vinho Verde, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло, MVL Смесь для Выпечки с Отрубями, Едим с Пользой Какао-Порошок Обезжиренный . Pasa Bocas / Otros: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|