Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2022
|
50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1431 kcal
|
Grasa: 59,97g | Prot: 86,98g | Carbh: 151,02g.
Desayuno: 義美 無糖高纖豆奶, 香蕉. Almuerzo: 岩鹽, 红棗, 蒜頭, 全聯 水果玉米, A菜, 義美 鮮嫩豆腐, 好菇道 舞菇, 雞大腿肉. Cena: 全聯 好優頂級牛奶優酪, 雞蛋（整個）, OLITALIA 巴薩米克醋, Bio planete 天然初榨亞麻仁油, 萵苣. Pasa Bocas / Otros: 肉桂, 總統牌 無鹽奶油, Hershey's 無糖可可粉, 富自山中 赤藻糖醇, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 香蕉, 廣吉 特級燕麥片 (50g), HEIDI 95%黑巧克力, 萬歲牌 無調味綜合堅果, Red Cow 紅牛全家人高鈣奶粉膠原蛋白配方, 總統牌 無鹽奶油, 富自山中 赤藻糖醇, 富自山中 繽紛五色葡萄乾, 廣吉 特級燕麥片, 全聯 窯燒布丁, 台東洛神乾花, 芭樂, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 富自山中 繽紛五色葡萄乾, 大研生醫 德國頂級魚油. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|