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Abschiedsgeschenk vom Februar
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 37,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 42,95g | Prot: 84,06g | Carbh: 139,28g.
Desayuno: Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark, Milbona Naturjoghurt, Alpro Kokosmilch , Pamela Reif Chocolate Chips, REWE Banane, Ja! Gemahlene Mandeln, Ironmaxx 100% Whey Protein (Chocolate Cookie Dough), Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Alpenhain Camembert Creme, Äpfel, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Cena: Rote Paprika, Gelbe Paprika, Aldi Körniger Frischkäse, REWE Bio Emmentaler, Schafskäse, Dulano Leichter Katenschinken, More Nutrition Protein Wrap. Pasa Bocas / Otros: Milbona Naturjoghurt, Mangos. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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