Diario de Sebastian486, 01 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2022

90 kg Disminuído hasta ahora: 45,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2022:

1635 kcal

Grasa: 62,81g | Prot: 158,77g | Carbh: 101,12g. Desayuno: Kirschtomaten, Gutes Land Handkäse, Banane, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Almuerzo: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi, GTW Fischstäbchen. Cena: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. más...

3017 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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Comentarios

👍💪

01 mar. 22 por el miembro: Jule Go !

Danke. Ich hänge trotzdem seit Monaten auf einer Stelle. Da geht nix 😅

01 mar. 22 por el miembro: Sebastian486

Naja.... ist halt auch nur eine Momenraufnahme, was man an einem Tag sieht. Ich trage kleine Schwankungen nach oben nicht mehr ein. Erst wenn's mehr als 2 Kilo sind. 🙄

01 mar. 22 por el miembro: Jule Go !

Das was du schon erreicht hast, ist sensationell 💕!! Wie du schon gesagt hast: Alles was noch geht ist Bonus! ✌️Und das bisher erreichte zu sichern und zu halten, ist für sich gesehen schon absolut klasse. 💪😜🙌

01 mar. 22 por el miembro: Ramisa1


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