Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2022
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 29,99g | Prot: 122,13g | Carbh: 149,08g.
Desayuno: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Almuerzo: Sambal Goreng, Jus Jeruk, Lalapan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Sandwich dengan Daging Sapi Panggang dengan Keju, Buah Anggur, Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Pisang Single, Oatsy Apricot, Sultana & Almond Muesli, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Ice Cream Cone. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rara2209
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