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Em jejum
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 37,9 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2084 kcal
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Grasa: 84,60g | Prot: 124,54g | Carbh: 158,50g.
Desayuno: Açúcar Granulado, Café com Leite de Gordura Reduzida, manteiga, torrada. Almuerzo: Rim Porco Frito com Manteiga, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Figo Seco, Café Expresso, Tempura de Vegetais, Prodite Pao Shape, Vinho Tinto de Mesa. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos, Jumbo Rim Porco Frito com Manteiga, Iswari Agave, Prodite Pao Shape, Café Expresso. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Café Expresso. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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