Diario de SabaPe, 28 feb. 22

Ach ja, der Urlaub... hatte kein Waage dabei.. geschmeckt hat es auch...und schön war es! Nun geht es weiter mit der Disziplin. Wünsche euch einen guten Start in die Woche!

78,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1347 kcal

Grasa: 56,57g | Prot: 71,49g | Carbh: 138,40g.   Desayuno: Marmelade, Thermomix Porridge, Lidl Körniger Frischkäse, Kaffee. Almuerzo: Aoste Stickado Classique, Bereket Brot Sesamringe, Milbona Kräuterquark, Grüne Oliven. Cena: Pellkartoffeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Lidl Chicken Wings. Pasa Bocas / Otros: Raffaello Raffaello. más...