Diario de dirkmeister83, 28 feb. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2022

86 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2022:

2864 kcal

Grasa: 53,73g | Prot: 222,82g | Carbh: 343,23g. Desayuno: McEnnedy Peanut Butter, Ei, Eiklar, Kölln Haferflocken, Crownfield Choco Rice, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Almuerzo: Schinken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art . Cena: Burger Delikatesse, Aldi Blattsalat Mix, Lidl Fladenbrot. Pasa Bocas / Otros: Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, Milbona Quark Magerstufe. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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👍💪

28 feb. 22 por el miembro: Jule Go !


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