Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2022
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 57,40g | Prot: 75,88g | Carbh: 125,82g.
Desayuno: Песочное Печенье, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Almuerzo: Котлета Рыбная, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Песочное Печенье. Cena: Сметана 20%, Блины, Сахалин Рыба Голец Камчатский. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вареное Яйцо. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZelenovaKat
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