Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2022
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2713 kcal
|
Grasa: 134,52g | Prot: 143,59g | Carbh: 208,39g.
Desayuno: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Banana, Dr. Oetker Vitalis Turna Yemişli (Cranberry) - Kabak Çekirdekli Kavrulmuş Çıtır Müsli. Almuerzo: Tukaş Haşlanmış Nohut, Ünal Beyaz Peynir, Egg, Egg White. Cena: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Pınar Yoğurt, Cherry Tomatoes, Cucumber, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Altınkılıç Kefir, Altınbaşak Light, Maret Sucuk, Scrambled Egg , Ünal Eski Kaşar, Ülker Altınbaşak Light Keten Tohumlu Kepekli, Sırma Teatoks, Espresso Coffee, Sırma Kolajen. más...
|
|
2459 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de cavcavali
|