Diario de Gyregg, 27 feb. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2022

106,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg. Aún para ir: 11,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 febrero 2022:

1927 kcal

Grasa: 79,99g | Prot: 126,11g | Carbh: 161,65g. Desayuno: Lätta Original, Migros Alter Schweizer, Gekochtes Ei, Grafschafter Vollkorn Toast. Almuerzo: Schweinelende (Filet, Nur mager), Gouda oder Edamer, Lätta Original, Grafschafter Vollkorn Toast. Cena: Rinderhackfleisch, Schöni Sauerkraut Gekocht, Pellkartoffeln. Después de la Cena: Milch 1,5%, Migros Vollkorn Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix. más...

2872 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

bin gerade an einer Stelle wo ich geduldig sein muss 😃

27 feb. 22 por el miembro: Gyregg


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