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27 feb. 22
Diario de Gyregg, 27 feb. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2022
106,1 kg
Disminuído hasta ahora:
9,9 kg
.
Aún para ir:
11,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 febrero 2022:
1927 kcal
Grasa: 79,99g | Prot: 126,11g | Carbh: 161,65g.
Desayuno:
Lätta Original, Migros Alter Schweizer, Gekochtes Ei, Grafschafter Vollkorn Toast.
Almuerzo:
Schweinelende (Filet, Nur mager), Gouda oder Edamer, Lätta Original, Grafschafter Vollkorn Toast.
Cena:
Rinderhackfleisch, Schöni Sauerkraut Gekocht, Pellkartoffeln.
Después de la Cena:
Milch 1,5%, Migros Vollkorn Haferflocken.
Pasa Bocas / Otros:
Milch 1,5%, Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix.
más...
2872 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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bin gerade an einer Stelle wo ich geduldig sein muss 😃
27 feb. 22 por el miembro:
Gyregg
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