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体脂肪29%
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 58,27g | Prot: 94,75g | Carbh: 200,98g.
Desayuno: バナナ, オーツミルク, オーツミルク, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー. Almuerzo: ほうじ茶, かっぱ巻き, ローソン ひじき煮, 鶏のもも肉. Cena: ミートスパゲッティ. Pasa Bocas / Otros: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), アイスクリームのコーン, イチゴのアイスクリーム. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 32 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas y 28 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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