Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2022
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 82,54g | Prot: 50,94g | Carbh: 157,61g.
Desayuno: Сливочное Масло, Добрыня Хлеб, Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная , Кофе с Молоком. Almuerzo: Банан, Куриные Котлеты. Cena: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты, Подлива. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Бурже Мини Кексы с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком. más...
|
|
2252 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, уход за собой - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 25 minutos, домашний досуг - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena!!!))
|