|
Доброе утро 🥳 Сегодня пришёл результат антител Они есть Не много но есть Значит все таки 👑 меня настигла в те дни болезни в январе, когда два теста были отриц Да было очень плохо И сейчас бывает слабость Но я беру себя в руки и направляю курс на преображение своего тела И начну я с веса А для этого теперь стараюсь правильно питаться И немного вечерней медитации 🎎
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1326 kcal
|
Grasa: 35,95g | Prot: 111,57g | Carbh: 149,89g.
Desayuno: Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Замороженные Ягоды, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Bravolli Паста Птитим . Cena: La Tourangelle Масло Авокадо, Брокколи, Рыба на Пару. Pasa Bocas / Otros: Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Орехи Кешью, Творог 5%, Седьмой континент Хурма. más...
|
peso estable
|