Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2022
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 85,88g | Prot: 123,93g | Carbh: 96,51g.
Desayuno: Coffee, 365 Organic Steel Cut Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. Cena: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Ritz Crackers - Fresh Stack, Oatmeal, Walnuts, Mac Farms Macadamia Nuts, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Pineapple Juice, Simple Truth Organic Frozen Pineapple Chunks. más...
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2874 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de phatguy619
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