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26 feb. 22
Diario de transformando.ME, 26 feb. 22
Perfil de transformando.ME
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tenía miedo de pesarme pero acá estan algunos resultados después de 3 semanas.
70,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
20,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 febrero 2022:
1040 kcal
Grasa: 37,94g | Prot: 14,89g | Carbh: 112,18g.
Desayuno:
Cadbury Chocolate Yoghurt Frutilla.
Almuerzo:
Cerveza, Puré de Papa, Milanesa de Berenjena.
más...
2379 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Comentarios
a mí también me da miedo la balanza pero si sabemos las cosas bien tarde o temprano va a haber resultados
26 feb. 22 por el miembro:
acidpunk
a mí también me da miedo la balanza pero si sabemos las cosas bien tarde o temprano va a haber resultados
26 feb. 22 por el miembro:
acidpunk
estabas en ayunas? si comiste o tomaste bastante liquido pesarde durante el dia puede tirar cualquier cosa. yo trato de elegir un dia temprano en ayunas y si es despues del baño mejor
26 feb. 22 por el miembro:
LucasOscar
Lucasoscar no no eataba en ayunas, lo mas probable es que haya bajado mas de eso, pero lo veré la semana que viene
26 feb. 22 por el miembro:
transformando.ME
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