Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 110,28g | Prot: 116,71g | Carbh: 94,84g.
Desayuno: Água com Limão, Copra Açúcar de Coco, Matte Leão Chá de Erva Doce, Ovo Mexido. Almuerzo: Limão, Tio João Arroz Integral Orgânico, Tomates, Salada de Folhas, Acém Cozido, Sadia Bacon em Fatias. Cena: Sadia Bacon em Cubos, Acém Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Água da Torneira. Pasa Bocas / Otros: Queijo Fresco, Ovo Mexido. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de diony douglas
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