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😭😭😭😭 a esforzarse más aún!
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31 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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119 kcal
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Grasa: 0,41g | Prot: 10,26g | Carbh: 19,81g.
Desayuno: Protein Project Whey Protein Isolate, Pelón. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Yami, cómo se nota que no tenes idea de la situación de Agus.
26 feb. 22 por el miembro: monicakim23777
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Agus, tu situación es muy peligrosa! Estás pensando lo que pesa un niño de 6/7 años!
26 feb. 22 por el miembro: monicakim23777
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Agus vamos fuerzas!!!! No aflojes busca ayuda
26 feb. 22 por el miembro: matelit
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Ayy Agus, espero que hayas buscado ayuda profesional para tu depresión, estas muuuuy delgadita y bajando de esa manera, ya no es que no sea saludable, es de frentón peligroso, saludos desde Chile, un abrazo a la distancia
26 feb. 22 por el miembro: Jkong321
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Arriba!!!! se puede,como porciones más chicas más seguido,busca lo q te gusta,lo q sientas satisfacción alimentarte,muy bien el apoyo de los profesionales.Acordate,en todo el mundo solo hay una Agus q sos vos,cuídate y quererte
Me sale de ❤️,no pase x lo q vos pasaste,pero vengo hace 1año en tratamiento x una anemia y pase días q odiaba comer,porq no tenía hambre.Y encontré ,la fórmula en comer cosas q me gratificaban,x ahí melón o un chocoarroz Ánimo. y cada vez q lo necesites,acá estamos.
26 feb. 22 por el miembro: Antovero
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26 feb. 22 por el miembro: yamiijc
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Gracias chicas, si voy agregando más frutos secos y cosas caloricas! No entiendo porque sigo bajando. Es una tortura!
26 feb. 22 por el miembro: aagusjuaarez
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Seguis bajando porque comes menos de lo que gastas por dia. Busca ayuda profesional porque vas a terminar mal
26 feb. 22 por el miembro: Ale_Sosa
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agus intenta ingerir caloría en líquidos, como licuados con semillas ya que podes tomarlo a tu tiempo si no tenes hambre! arriba que se puede 💪
26 feb. 22 por el miembro: ate_
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Sisi hoy a la mañana me hice un licuado con banana y 50gr de almendras! Y así voy a hacer en las comidas, agregó levadura de cerveza y aceite de oliva.
El gran problema es que se me barrió la flora intestinal y me cuesta un huevo.
Hoy ya me levante descompuesta y ando tomando buscapina compuesta.
Y si estoy con un nutricionista y así y todo yo agrego más de lo que el me manda porque quiero aumentar!
Me re estresaaaaaa es re difícil aumentar LPM
27 feb. 22 por el miembro: aagusjuaarez
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También podés incorporar yogur ,te ayuda a recuperar la flora intestinal,agrégale fruta,x ej banana,frutos secos,granola ,o avena ,para un desayuno te suma calorías y nutrientes.
27 feb. 22 por el miembro: Antovero
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