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Il trucco del aumento massa muscolare nel corpo femminile sta nel equilibrio e i gusti personali… mentre l’uomo può anche non limitarsi troppo 😅
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 92,94g | Prot: 66,64g | Carbh: 122,19g.
Desayuno: Conad Semi di Zucca, Mandorle, Life Noci del Brasile Sgusciate, Uovo Sodo, Burro di Arachidi, Fiocchi d'Avena, Conad Pane Integrale a Fette, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Granarolo Latte Magro 0%, Derby Blue Frutti Rossi, Esselunga Burro. Almuerzo: Granarolo Latte Magro 0%, Zucchero di Canna, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Mista Verde, Mandarino. Cena: Ravioli Ripieni alla Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Gorgonzola, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Spremuta d'arancia. más...
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1540 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Sai che ii credo che per l'uomo conti molto l'altezza...in palestra capita di vedere gente non molto alta e davvero grossa...così grossa che sembra un tavolo con una prugna appoggiata nel mezzo...
26 feb. 22 por el miembro: Perry80
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Ahahahahahah non ci avevo pensato al uomo basso, allora tutto e per tutto sta nel equilibrio 🙈😅
26 feb. 22 por el miembro: Polinaferari
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