Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2022
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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577 kcal
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Grasa: 14,58g | Prot: 45,37g | Carbh: 66,37g.
Desayuno: Nasi Ketan (Ketan), Pisang Goreng, Nescafe Classic. Almuerzo: Oseng labu siam, Garangasem ayam tahu tanpa santan, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Kerupuk Beras, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). más...
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1376 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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