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apa cuman aku yah kalau di kilo pas lagi haid jadi naik hhuhuhu. naik ½ kg dong 😬 gpp turun naik normal kan yah? yang penting harus tetep konsisten semangat trus jgan smpe mundur.
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 59,77g | Prot: 62,18g | Carbh: 160,93g.
Desayuno: Telur Rebus, Sawi Putih, Mie Sedaap Ayam Bawang, Telur Balado. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Lumpia Basah, Opor Ayam, Nasi Putih. Cena: Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu, Pisang. más...
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1803 kcal
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Ejercicio:
Racquetball - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
klo lg haid emg gitu kak, itu berat air kok bukan lemak, jd tenang ajaa, entr abis haidnya selesai BB balik lagi kok😉
25 feb. 22 por el miembro: Stefanny275
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Peso Histórico de rahma rohimah
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