Diario de cb_rafael, 25 feb. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2022
90,0 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 febrero 2022:
2022 kcal Grasa: 75,56g | Prot: 116,80g | Carbh: 214,24g.   Desayuno: Banana, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Coalho, Ovo, Pão Integral. Almuerzo: Musse de Chocolate, Repolho Refogado, Tio João Arroz com Brócolis , Cenouras, Tomates Cereja, Frango Desfiado, Queijo Coalho, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha. Cena: Pão de Açúcar Mousse de Chocolate, Tomates Cereja, Queijo Parmesão (Ralado), Frango Desfiado, Pronto Light Arroz Integral com Brócolis, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Itambé Pro Whey, Queijo Coalho, Amêndoas, Ameixas, Cashews Royale Castanha de Caju. más...
3077 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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