Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2022
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 66,9 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 63,60g | Prot: 137,79g | Carbh: 151,97g.
Desayuno: Tirolez Requeijão Light Fibras, Tirolez Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hemmer Ketchup Tradicional, Tirolez Requeijão Light Fibras, Peito de Frango, Goiaba Vermelha, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6 km/h - 1 hora y 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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