Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2014
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 55,73g | Prot: 117,99g | Carbh: 156,54g.
Desayuno: Pınar Light Süt, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pişmiş Havuç, Sütaş Light Yoğurt, Beyaz Krema, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Cena: Kırmızı Domates, Yulaf Kepeği, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Baklava. Pasa Bocas / Otros: Kaju, Baklava, Kayısı, Tatlı Kiraz. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Correr - 11/kph - 8 minutos, Pilates - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 22 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de umayatilan
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