Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2022
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 47,55g | Prot: 147,40g | Carbh: 122,67g.
Desayuno: Honey , Spectrum Organic Coconut Oil, Carlson The Very Finest Fish Oil, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Nut Pods Coffee Creamer, Chicken Curry, Toasted English Muffin, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Now Foods Psyllium Husk Powder. Almuerzo: Bionaturae Organic Balsamic Vinegar, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Organic Girl Baby Kale Mix, Potbelly Hot Peppers, Lundberg Cinnamon Toast Organic Rice Cakes. Cena: Nacho Mom's Ultimate Vegan Queso, Costco Chicken Skewers, HEB Broccolini. Pasa Bocas / Otros: Naturipe Blackberries, Plantation Blackstrap Molasses, Lactaid Cottage Cheese, Peak Mega Omega Trail Mix, Protein2o Orange Mango Protein Drink, Vital Proteins Collagen Peptides. más...
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1695 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de SHogue42
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