Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2014
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 19,37g | Prot: 54,36g | Carbh: 111,57g.
Desayuno: sojamelk, havermout. Almuerzo: Filet Americain Naturel, waldkorn. Cena: Zalm Sashimi. Pasa Bocas / Otros: Bier, Krentenbol, koffie, koffie. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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