Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2022
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 28,43g | Prot: 81,46g | Carbh: 158,69g.
Desayuno: LU Mini Crackers Volkoren, Leerdammer Lightlife. Almuerzo: Uien, Delhaize Veggie Martino, Banaan, Soep erwtjes, Volkoren Brood. Cena: Devos Lemmens Mayo Light 80%, Liebig Erwtensoep met Spekblokjes, Iglo Boontjes Extra Fijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Steak Minute, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. Pasa Bocas / Otros: Lay's Light Paprika, Delhaize Kerstomaat, Wasa Volkoren, Colruyt Everyday Magere Platte Kaas, chiajam noorlzfit. más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexvause30
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