Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2014
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3741 kcal
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Grasa: 109,55g | Prot: 157,17g | Carbh: 233,67g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Almuerzo: Cucina Tomatenmark, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Mais, Junge Frühlingszwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Milbona Kräuterquark, Tomatenmark, Gouda, Knoblauch, Extra Natives Olivenöl. Cena: Honigmelonen, Iglo Backfisch, Thomy Remoulade, Purland Schweinefilet, Roastbeef, Blätterteig, Räucherlachs, Spinat, Spargel. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330 ml), Molinari Sambuca, Erdinger Weißbier (Flasche), Roter Tafelwein. más...
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2899 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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