|
Ну вот один праздник , чуть нарушений и уже прибавка в весе ...
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 60,82g | Prot: 81,08g | Carbh: 126,25g.
Desayuno: Савушкин Оптималь Пробиотический Йогурт, Желатин Пищевой, Коммунарка Какао-Порошок, Молочный Мир Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Яйцо, Овсянка Экстра 3. Almuerzo: Лазанья с Мясом. Cena: Яблоко, Оливковое Масло, Савушкин Молоко 2,5%, Аристей Сыр Фету Мягкий, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Овсянка Экстра 3, Савушкин Творог 1%, Яйцо, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Савушкин Молоко 2,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Свиные Ушки. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|