Diario de Andsson, 24 feb. 22

Perfil de Andsson | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Japp ,lite ändringar i kost och träning gav resultat 😊
Eftersom kroppen vänjer sig vid alla ändringar efter ett tag .
Man får aldrig ge upp 😁
Ha en fortsatt trevlig dag 🌺

77,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 febrero 2022:

2173 kcal

Grasa: 112,99g | Prot: 90,98g | Carbh: 192,45g. Almuerzo: Findus Morotsbiffar, Scan Bacon, Blå Band Bearnaisesås, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Cena: Vanligt Ostburgare i Bröd, McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Estrella Linsbågar Äkta Cheddar. más...

Perdiendo 1,5 kg a la Semana

46 Seguidores Apoyo

Comentarios

Heja dig

24 feb. 22 por el miembro: Rimahammadi

Tack tack 😁🌺

24 feb. 22 por el miembro: Andsson

snyggt! vad gjorde du för förändringar?

24 feb. 22 por el miembro: mickis45

Mickis45 : Jo det jag gjorde var att minska sträckan jag går, men i samma hastighet ( c: a 5.5 km/ tim ) från 11,km till 9 km . Ökade antal ggr per /Vecka från 3 ggr till 4. Extremt lite kaloriintag just dom dagarna. Har fortfarande 1dag/ V som är lite skräpmatsdag Men som sagt jroppen vänjer sig så om 2,3 veckor får jag göra ny ändring. Kämpa på man får aldrig ge upp 🌺

24 feb. 22 por el miembro: Andsson

snyggt jobbat!

24 feb. 22 por el miembro: mickis45

@Andsson Så bra jobbat 🙏💜🙏

24 feb. 22 por el miembro: Kattjänta

Tack alla för all pep🌺 Ha en trevlig helg ❤

25 feb. 22 por el miembro: Andsson

Tack för tipset. Jag har ”suttit fast” i två veckor nu.

27 feb. 22 por el miembro: Vivi V2

Ja, förändringen sker på sikt. Heja dig!

27 feb. 22 por el miembro: Ultramannen

Du är ju bara för grym! 💪🏻 Önskar att jag var lika duktig 😓

01 mar. 22 por el miembro: Chiiiraz

Du är ju strax vid målet! heja!

01 mar. 22 por el miembro: ullis swe

ullis swe : Tack🌺

01 mar. 22 por el miembro: Andsson

Chiiiraz: Tack 🌺 du fixar det med🌟 ,det gäller att inte ge upp vid motgångar eller ,när vikten inte ändras på ett par veckor.

01 mar. 22 por el miembro: Andsson


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Andsson

Ver la Historia Completa

Diario de Andsson, 24 feb. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Andsson