Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2022
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1239 kcal
|
Grasa: 52,62g | Prot: 97,13g | Carbh: 91,85g.
Desayuno: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. Almuerzo: ITLV Маслины с Косточкой, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла, Сельдерей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. Cena: Био Баланс Кефирный 1%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Ого Хлебцы Гречневые, Куриные Котлеты с Кабачком, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chika Sport White Protein Chocolate Hazelnuts + Corn Flakes, Красное Яблоко. más...
|
|
2086 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, упражнение для пресса - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mknyazeva88
|