Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2022
|
88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2608 kcal
|
Grasa: 65,37g | Prot: 202,02g | Carbh: 300,27g.
Desayuno: Continente Equilibrio Mythos, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Continente Pão Integral, Continente Mix Lanches Essenciais, Maçã, Ovo Cozido. Almuerzo: Tangerinas, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Tagliatelle Com Ovo . Cena: Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Médio, Cozido), Continente Equilibrio Farelo de Trigo, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Continente Pão Integral, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Peras, Banana. más...
|
|
1723 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Samsung Health - 22 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de danielCastro12
|