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Push
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148,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3001 kcal
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Grasa: 55,87g | Prot: 269,76g | Carbh: 339,91g.
Desayuno: Kellogg's Coco Pops , Nestlé Lion Kaakao, Supermass Nutrition Super Whey Isolate Chocolate Milkshake. Almuerzo: Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Elixi Pellavansiemenöljy, Combino Fusilli, Atria Pintamaustettu Broilerin Sisäfilee. Cena: Milbona High Protein Pudding Chocolate. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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