Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2022
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1959 kcal
|
Grasa: 101,97g | Prot: 68,90g | Carbh: 189,87g.
Desayuno: Овсяное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Vital Proteins Пептиды Коллагена, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оргтиум Семена Конопли Очищенные, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almuerzo: Красный Луч Молоко 3,2. Cena: Вернисаж Красный Бархат, Casademont Хамон, Hummuskasa Хумус Классический, Батат, Помидоры, Laima Молочный Шоколад с Орехами, Батон, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Валансэ. Pasa Bocas / Otros: Now Foods Омега-3. más...
|
|
1791 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 41 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|