|
Вес 59,10. Теперь вместо сладкого буду есть творог с сметаной и джемом, так же хлебцы с твороженным сыром.
Третий день курса Елены Бахтиной, завтраки будут белковыми, вода 1800 л, салатов больше, изучение ГИ продуктов и пребиотиков для меня.
Вес опять снизился...как это работает я не знаю...из сладкого это яблоки, хлебцы, творог с джемом и сметанкаййй 😋
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1406 kcal
|
Grasa: 77,04g | Prot: 75,90g | Carbh: 99,16g.
Desayuno: Черный Принц Яблоко, Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, ВИК Бекон Фермерский. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 15%, Увелка Крупа Перловая, Лук, Лента Говядина, Морковь. Cena: Пятерочка Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Черный Принц Яблоко, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|