Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 50,48g | Prot: 43,37g | Carbh: 145,07g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Milkten Üçgen Peynir , Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Kepekli Ekmek, Peynes Lor Peyniri, Zeytin, Sigara Böreği, Havuç. Cena: Yayla Yayla Çorbası , Bulgur Pilavı, Kremalı Mantarlı Tavuk, Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay, Elmalı Kurabiye. más...
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1697 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de iamastm
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