Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2022
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 44,61g | Prot: 113,36g | Carbh: 157,70g.
Antes del Desayuno: Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. Desayuno: Growth Supplements Whey Protein de Morango, Banana Nanica. Almuerzo: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Hambúrguer de Frango, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Dicel Palmito de Pupunha, Pronto Light Couve Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Merienda: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, President Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Melão. Cena: Pronto Light Purê de Abóbora, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Patinho Moido Cozido, Pronto Light Couve Refogada. Después de la Cena: Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Ovo Frito sem Gordura. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 37 minutos, Pesas - 23 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de evepieri
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